К быстрому набору веса у россиян без особых заболеваний приводят две причины. Это психосоматика и эмоциональные страдания в прошлом.

Психолог Екатерина Тур считает, что в периоды эмоционального перенапряжения еда делает человека счастливее. Особенно это касается сладостей и фастфуда — экзорфины провоцируют кратковременное ощущение счастья и человек может привыкнуть к такой схеме: еда=счастье.

Также привести к лишнему набору веса могут эмоциональные страдания в прошлом.

«Это когда что-то случилось в прошлом и вызвало сильную эмоциональную боль, заставляя защищаться от всего мира. Так лишний вес стал крепостью, потому что включился инстинкт самосохранения», — рассказала Екатерина Тур.

Если лишний вес вызван психосоматическими причинами, то избавиться от него только при помощи спорта и диеты не получится. Необходимо будет перестраивать свои отношения с едой, подытожила Тур.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.