Говард Такер, практикующий невролог из Кливленда, США, в возрасте 102 лет придерживается мнения, что для долгой жизни важно заниматься делом, которое приносит удовольствие, избегать стремления к выходу на пенсию и поддерживать физическую активность. Американское издание New York Post приводит слова доктора, который утверждает:

Выход на пенсию — это враг долголетия.

Такер отмечает, что основой жизни является наличие цели. Когда больница, где он трудился до 100-летнего возраста, закрылась, он не ушел на покой, а нашел новое место работы, продолжая помогать людям. По его мнению, даже если человек уходит на пенсию, ему следует обязательно найти хобби или занятие, которое будет ему интересно.

Как подчеркивается в статье, научные исследования подтверждают мнение доктора, показывая, что стремление к достижению целей, постоянное обучение, активная деятельность и творчество могут поддерживать умственную активность в пожилом возрасте.

Доктор Такер особо отмечает значимость физической активности. По его словам, он ежедневно занимается ходьбой на снегоступах и проходит на беговой дорожке дома не менее трех миль (4,8 км). Материал упоминает, что доктор прожил 70 лет в браке, воспитал четверых детей и имеет десять внуков.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.