Глава Минздрава назвал способ дожить до 100 лет
- 07 июня 2021 09:17
- Наиль Каримов
Дожить до ста лет поможет распорядок дня как у десятилетнего ребенка, здоровый образ жизни, правильный график, режим питания и повышенная активность. Об этом рассказал министр здравоохранения России Михаил Мурашко.
Попробуйте пожить по графику, распорядку и типу питания, как живет десятилетний ребенок: та же активность, те же нагрузки, тот же сбалансированный режим питания, продуктовый состав, — заявил он.
При этом Мурашко подчеркнул, что тем, кто хочет жить долго, необходимо полностью исключить алкоголь и табак. Помимо этого, необходимо проявлять сдержанность. Глава Минздрава отметил, что когда люди становятся взрослыми, то многие из них начинают думать, что им все позволено. Чаще всего это происходит с наступлением совершеннолетия.
Мы это в статистике, к сожалению, видим, особенно у мальчиков, — пояснил Мурашко.
По данным российских ученых, люди могут жить до 120-150 лет. Именно к этому возрасту организм постепенно теряет способность к какому-либо восстановлению, сообщает «РИА Новости».
В современно мире часто встречаются долгожители, например англичанин Лесли Хеймен. По его словам, ему удалось дожить до ста лет за счет здорового аппетита и любви к сладостям.
Его невестка Дженнифер говорит, что у Лесли просто невероятный аппетит. Мужчина ничего не оставляет на тарелке и никогда не отказывается от десерта. Любимые блюда долгожителя — яблочный пирог, шоколадный брауни и бисквит.
- Телеграм
- Дзен
- Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.
Войти через социальные сети: